헤어지고 힘들 때 슬픔을 이겨내기 위한 방법

헤어지고 힘들 때 슬픔을 이겨내기 위한 방법

안녕하세요. 블랙로맨스 입니다. 어떤 일이든 그 끝이 있다는 말이 있듯이 사랑을 해서 시작하게 된 둘만의 관계도 결국 끝느 오기 마련입니다. 스스로가 이별을 말 했을 수도 있고, 상대방이 우리의 관계를 끝내자도 말을 하거나 통보하는 경우도 있죠.

 

하지만 아직 이별을 받아들일 준비가 되지 않은 분들의 경우에 헤어지고 힘들 때 이를 어떻게 이겨내겠다는 생각도 못 하고 그저 슬픔과 아픔, 과거의 추억에 빠져 있을 수 있는데요. 이때는 아무리 친한 친구가 해주는 조언 혹은 위로도 귀에 안 들어오는데요.

 

그렇지만 언제까지고 이 슬픔을 가지고 있을 수 없기 때문에 어떻게든 이겨내기 위한 방법을 찾다가 이 포스팅을 발견하셨을거라고 생각이 드는데요. 이별의 슬픔을 극복할 수 있는 몇가지 방법에 대해서 말씀드리려고 하니 잠시만 집중해 보세요!

헤어지고 힘들 때 가장 먼저 필요한 건 자신만의 시간을 효율적으로 보내는 것이 중요합니다. 단순히 침대 위에서 슬픔에 빠져서 울고있는 것은 시간을 보낸다고 할 수 없습니다. 차라리 힘들고 괴로울지라도 근처 공원이나 친구들 모임에 나가는게 좋아요.

 

그 시간을 그냥 보내는 것이 아니라 자신에 대한 긍정적인 마인드를 찾는 시간을 보낸다고 생각을 하면 됩니다. 나는 사랑을 받을 가치가 있는 사람이다, 더 좋은 사람을 만날 수 있다 라고 생각하면서 환경을 변화시키고 긍적적인 마인드를 만드는거에요.

 

그리고 내가 할 수 있는 일들을 정리하는 시간으로 마무리를 해볼 수 있어요. 슬프지만 해야되는 것, 지금 당장 급한 일, 미래를 위해서 나에게 하는 투자(운동, 취미, 어학 등)을 하면서 다음에 만날 사람과는 더 좋은 연인이 되기 위한 과정이라는 생각이죠

여성분들의 경우에 자신이 이별했다는 것을 주변 지인들에게 말하는 경우가 있습니다. 물론 이게 나쁘다고 말씀을 드리는게 아닙니다. 다만 그 시기가 중요할 수 있다고 생각하기 때문이에요. 지금 당장에 힘들기 때문에 위로를 받고 싶다고 생각할거에요.

 

그래서 지인 혹은 친구에게 자신의 상황, 고민 어려움을 전할 수 있지만 그렇게 된다면 결국 그 자리는 전 남친의 험담 혹은 욕 등으로 가득하게 될 수 있습니다. 그러나 헤어지고 힘들 때 지속적으로 이전 연인에 대한 생각을 하게 되면 오히려 더 힘들어질 수 있어요.

 

그렇기 때문에 친구에게 말을 하고 위로를 받고 싶어도 우선 자신의 감정을 추수린 다음에 힘들지 않다 라는 생각이 들 때 말을 하고 같이 욕을 해보는건 어떠신가요. 오히려 조금 남아있던 과거에 대한 미련이나 후회까지 정리해볼 수 있을지 모르니까요.

마지막으로 헤어지고 힘들 때 슬픔을 잊는 방법은 그 사람과 연관된 물건을 정리하는 것 이라고 할 수 있습니다. 특히나 오랜 시간의 연애로 인해서 동거 혹은 자주 연인의 집을 찾아간 분들이라면 아직 집에 그 사람의 흔적이 많이 많아있을 수 있어요.

 

옷장에 있는 커플티, 반지, 휴대폰에 있는 사진, 같이 샀던 칫솔 등등 정리를 해야되는 물건들이 많이 보일텐데요. 바로 처리를 하는게 힘들다고 하시는 분들은 작은 상자에다가 넣어서라도 눈에서 안 보이게 하는게 우선입니다. 그래야 정리가 돼요.

 

헤어지고 힘들 때 주변 사람들의 도움을 받는것도 좋지만 결과적으로는 자신의 감정이 완전히 정리가 되어야 다른 사람들을 만나거사 스스로가 긍정적인 생각을 할 수 있습니다. 모두들 이별의 슬픔에서 빨리 벗어나기를 기원하면 포스팅을 마치겠습니다.